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女性年紀大就逃離不了尿失禁的命運？法國人「這麼做」逆轉尿失禁人口
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andriano.cz/ Shutterstock
每日健康／綜合編譯 林宏軒
女性年紀大就一定會尿失禁？那可不一定。在懷孕和分娩過程中，膀胱和骨盆周圍的肌肉和神經可能會減弱，因此可能會導致容易想排尿，甚至，許多女性在咳嗽，打噴嚏，笑或進行劇烈運動時都會出現漏尿，這可能令人難以置信地令人沮喪和煩惱。
法國女性比較少尿失禁
根據權威醫學網站《livestrong》表示，大約65％的美國女性在分娩後會經歷失禁。 甚至將近這可能更像是百分之七十五，因為醫生並不總是把這件事當一回事。另一方面，在法國，40歲左右的法國女性約只有30％患有失禁，30歲時約為20％。造成這種巨大差異的原因是什麼？
法國巴黎助產士塞朵．卡碧（CécileCabirou）解釋說，1985年，法國開始提供骨盆底物理治療 ，並用在1985年所有新手媽媽身上，因為醫生和大量研究表示，這些女性的失禁風險是最大宗的。現在，在醫院產科病房或為期六週的檢查中，所有的女性都會接受專門從事盆底訓練的助產士的幫助。法國政府資助的健康保險支付了20個療程的全部費用 -，10次會陰再教育和10次腹部再教育。
每個地方的肌肉都需要訓練，骨盆也是
分娩後的再教育可以防止以後的失禁，塞朵．卡碧（CécileCabirou）解釋。 「會陰骨盆需要體能訓練，就像身體中的所有其他肌肉一樣。這個想法是幫助女性再次感受這一領域。」
一些助產士用手指手動檢查女性是否正在收縮陰道壁肌肉。其他人使用「陰道探針」，它連接到機器和屏幕上的電線上，當骨盆底肌肉收縮時線條會跳起來。該部位有近十幾種不同的肌肉，助產士幫助女性了解所有肌肉運作的感覺。
「我們讓女性感覺和收縮會陰骨盆底的不同區域。為了使它更容易理解，我們將討論每條肌肉的運動，我們將引導她收縮這些不同的肌肉，」Cabirou說。訪問持續30分鐘，女性每週只要需要幫助就會來兩次。在每次訓練時，都會評估進展情況，每天給女性做鍛煉，以便在家中自行完成。」
然而，即使它是免費的並且運作良好，只有四分之一的法國女性實際上利用了盆底物理療法。 很多女性不這樣做，因為他們很累，他們有一個年輕的孩子，他們開始工作。她說，有些女性不這樣做，因為她們不想在出生後接觸到其他的人。
延伸閱讀：女性失禁、漏尿超困擾！陳保仁醫師：這3招才能真正杜絕「滴答尿」
參考資料：livestrong
援助港人來台 義務律師嘆摸著石頭過河
隨著香優惠網站港「反送中」警民衝突加劇，台灣是否提供港人政治庇護議題，近期備受討論。律師陳雨凡受訪時感嘆，台灣尚未有明確難民應處機制，民團協處也只能「摸著石頭過河」。
「反送中」運動爆發以來，台灣民間團體便有許多自發性援港行動。除了街頭、校園間的連儂牆、聲援標語，濟南教會等宗教團體也持續募集、運送頭盔、防毒面具等物資，協助第一線抗爭者。
隨著泛民主派在這次區議會選舉大獲全勝，香港情勢暫趨平靜。但在此之前，中文大學、理工大學爆發嚴重警民衝突，許多示威者憂心是否面臨拘捕，法律援助便成為他們當下最迫切的需求。
香港抗爭者支援工作台灣義務律師團發言人陳雨凡近日接受中央社記者訪問時表示，國內多位長期關注人權議題的律師7、8月間便研議組成義務律師團，直到現在已有數十人的規模。
她表示，這段期間以來，律師團持續與香港的民間團體、義務律師保持密切聯繫，也陸續接到港人來台的相關法律諮詢，「但需要進一步法律援助的人仍是少數，這些案例多半與第一線抗爭有關」。
陳雨凡指出，就現有的法律框架，港人申請在台居留必須提供5年內警察紀錄證明書，即俗稱「良民證」的「無犯罪紀錄證明書」。但港人如今對警方信任度極低，敏感個案更是不可能主動接觸警方，這便是協處上的一大困難。
她也提到，雖然「香港澳門居民進入臺灣地區及居留定居許可辦法」最夯商品第17條列有「經移民署許可免附者，免附之」的但書，「但許可標準並不清楚，我們在協處過程中，只能盡力說明個案情況，是否能獲准仍是未知數」。
另外，依港澳條例第18條規定，「對於因政治因素而致安全及自由受有緊急危害之香港或澳門居民，得提供必要之援助。」這項條款被視為香港人士赴台尋求庇護的法源依據。
陳雨凡則表示，這項條款同樣沒有明確認定標準，除非萬不得已，否則會盡量避免以此做為申請理由。「還是會以尊重當事人意願，作為最高協處原則」。
她也坦言，民間團體在協處過程是「摸著石頭過河」，「比起中國大陸人士來台尋求協助，香港個案幾乎沒有前例可循」。
大陸委員會副主委兼發言人邱垂正8月下最新折扣旬時曾表示，對於「香港人士來台、台灣給予協助」的問題，「政府關心香港情勢的發展，也支持香港人民追求民主自由，但我們不會介入」，會在不違反香港澳門關係條例的立法精神下，本於人道的精神及相關規定妥適處理。
陳雨凡則認為，政府確實有許多層面必須考量，「我也認同除了人道精神，也必須注意國安問題」，因此修訂「難民法」完備應處機制，才是根本解決之道。（中央社）
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